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Conoce las recomendaciones de deportes para adultos, jóvenes y adultos mayores. Hacer actividad física mejorará la salud de tu cuerpo y mente.
En el mundo, más de un cuarto de la población no hace el ejercicio suficiente para mantener sus niveles básicos de salud y bienestar.
En la actualidad, existe un amplio abanico de posibilidades que te pueden ayudar a mantener sano tu organismo. ¡Ven a conocerlas en este artículo!
